 |
|
|
|
|
| 自転車は地球環境にやさしく、ペダルをこぐ回転運動は関節や筋肉に無理の無い理想的な有酸素運動です。
つまり地球にも自分自身にも大変有益な乗り物なのです。
自転車通勤のメリット
- 道路の渋滞や満員電車等の通勤ラッシュが回避できる。
- いつも一定の時間で通勤する事ができる。
- 往路で身体を動かした後は、仕事の意欲も沸き、また復路は仕事疲れやストレスの緩和がはかれ気分転換になる。
- 運動不足の解消により生活習慣病の予防になる。
- 季節の移ろいを肌で感じることができる。
- 交通費の節約になる
|
|
 |
|
|
|
|
私の通勤ルートです
|
|
|
|
500ｍ地点
海老川沿いに国道14号線を横切ると船橋橋を通過する。
船橋の地名の由来は、江戸時代に海老川の河口に小船を並べて
その上に板を並べて橋の代わりにしたことにあるそうだ。
|
|
|
|
3ｋｍ地点
船橋港からの富士山
休日は釣り人たちで賑わう場所だ。
|
|
|
|
8ｋｍ地点、幕張メッセ、千葉マリンスタジアム前
道幅も広く交通量も少なめの海浜大通りを行く。
90〜100回転のケイデンス（1分間のペダル回転数）を保ちながら
イーブンペースの走行となる。
|
|
|
|
15ｋｍ地点
国道14号線を再び横切る。
ここからは3〜5％野登りが続く。以前はよくインターバルトレーニングを
やっていたが最近はめっきりやらなくなってしまった。
|
|
|
|
走行距離 20ｋｍ
所要時間 約50分でサイクルハウスジロ到着です。
あたなも自分の「My通勤ルート」をつくってみませんか？
|
|
2006 CYCLE HOUSE GIRO All Right Reserved
当ページはリンクフリーです。リンクの場合はトップページにリンクをお願いいたします。
